La plupart des guides spécialisés situent l'âge d'initiation autour de 5 à 6 ans. Avant, le spa reste déconseillé. Le corps d'un jeune enfant régule mal la chaleur, et l'immersion prolongée fatigue vite.
Un enfant de 6 ans ne se baigne pas comme un adolescent. Chaque tranche d'âge impose ses propres limites. Un adolescent de 11 à 17 ans supporte une eau plus chaude, mais toujours sous surveillance.
L'âge n'est qu'un point de départ. La vraie sécurité tient dans les règles qui suivent.